KETAGIHAN MEDIA SOSIAL (ASSIGNMENT ICT)

• Apabila kegilaan kepada media sosial semakin meruncing, maka akan terjadilah pelbagai kisah-kisah yang tidak sepatutnya berlaku. Malah, ada sesetengahnya melibatkan nyawa manusia.

          Mari kita ikuti antara kisah ketagihan media ini dan ambillah iktibar agar kita dapat               mengelakkan diri daripada menjadi seperti mereka.

• Masuk hospital kerana WhatsApp

      

Seorang wanita yang terlalu banyak menggunakan aplikasi WhatsApp pada musim krismas yang lalu akhirnya terpaksa dimasukkan ke dalam hospital. Menurut laporan seorang kakitangan perubatan di hospital, mereka telah merawat seorang wanita berusia 34 tahun yang sedang mengandung 27 minggu akibat kesakitan yang teruk di pergelangan tangannya.

Sebelum itu, dia tidak pernah terlibat dengan mana-mana insiden malah tidak pernah terlibat dalam sebarang aktiviti fizikal yang lasak. Pada hari tersebut, dia menghabiskan lebih 6 jam dengan telefon bimbitnya untuk menghantar pelbagai mesej.

Penyakitnya telah didiagnos dan didapati ada kena mengena dengan ibu jari yang kemudiannya mereka gelarkan sebagai 'WhatsAppitis'.

   

•  Cubaan membunuh diri disebabkan 'Selfie'

Seorang remaja British yang ketagih 'selfie' cuba membunuh diri kerana tidak puas hati dengan gambar selfienya. Danny Bowman yang berusia 19 tahun menghabiskan masanya sehingga 10 jam sehari untuk berselfie menggunakan iPhone miliknya dan dalam masa sehari sekurang-kurangnya 200 keping gambar berjaya dihasilkan.

Danny cuba membunuh diri dengan mengambil pil berlebihan namun ibunya sempat menyelamatkan nyawanya. Walaupun kes sebegini dianggap ekstrim, pakar psikologi mula menganggap bahawa mengambil gambar secara 'selfie' merupakan satu isu kesihatan mental yang serius.

• Remaja meninggal di kem pemulihan internet

Kerajaan China telah menjalankan siasatan mengenai seorang remaja yang didakwa telah dipukul sehingga mati di kem yang mengendalikan kes-kes ketagihan internet.  Sens Denghan yang baru berusia 15 tahun telah meninggal dunia kurang sehari selepas ibu bapanya menghantar dia ke kem yang terletak di selatan Guangxi.

Kes itu telah mendorong pakar dalam bidang perubatan untuk menggesa undang-undang digunakan terhadap kem-kem seperti ini yang semakin berkembang di China sehinggakan ada yang mengiklankannya di televisyen .

Deng ditemui dalam keadaan muntah-muntah namun meninggal dunia semasa dihantar ke klinik. Menurut seorang pengarah klinik pemulihan ketagihan internet, perkara begitu akan sentiasa berlaku kerana kem-kem ini tidak menekankan pengendalian secara saintifik sebaliknya lebih kepada sistem ketenteraan.

Ketagihan internet di China adalah masalah yang teruk kerana lebih 200 juta penggunanya berusia diantara 15-35 tahun.

• Bunuh diri selepas dituduh ketagih Facebook

Pada bulan Februari yang lalu, seorang wanita India berusia 24 tahun telah bertindak menggantung dirinya di kipas siling setelah dituduh obses dengan Facebook oleh ibu bapanya. Sushma Goswami hanya mengenali Facebook beberapa bulan sebelum kejadian dan terus tertarik dan menghabiskan masa berjam-jam melayari laman sosial itu. 

Adik lelakinya turut mengikut langkahnya dan keadaan itu menimbulkan kemarahan ibu bapa mereka. Kedua-dua adik beradik itu mempunyai beribu-ribu kawan dalam Facebook walaupun kehidupan seharian mereka lebih terfokus untuk pembelajaran.

Berang dituduh ketagih Facebook oleh kedua orang tuanya, Sushma telah mengurung dirinya di dalam bilik dan hanya ditemui keesokannya dalam keadaan tidak lagi bernyawa.

• Hilang kerja dan isteri kerana Twitter

Seorang lelaki, Larry Carlat pernah menjadi editor sebuah majalah lelaki yang terkenal. Namun, selepas dia mengenali dan ketagih Twitter, Larry kehilangan kerja, diceraikan dan dipulaukan oleh orang-orang kesayangannya.

Dia akan menggunakan Twitter hampir sepanjang masa setiap hari. Masalahnya, tabiat menggunakan Twitter adalah salah dari segi polisi media sosial syarikat tempatnya bekerja. Dia telah diberi pilihan sama ada untuk menutup akaunnya di Twitter atau dibuang kerja.

Malangnya, dia memilih Twitter namun selepas sebulan, dia kehilangan isteri yang menceraikannya. Dia mendakwa berada ditahap paling teruk apabila anak lelakinya sendiri mengugut untuk tidak mahu 'follow' ayahnya di Twitter.

Namun, selepas lebih 3 tahun ketagih, Larry akhirnya meninggalkan dunia Twitternya.




5 Tips Untuk Atasi Ketagihan Media Sosial

• Buat Target Atau Deadline

Pertama, tips untuk mengatasi ketagihan pada media sosial saat jalankan aktivitas blogging adalah dengan membuat target atau deadline. Tak jarang memang blogger yang ketagihan bermain Facebook, Twitter, Path dan Instagram adalah mereka yang menjalankan aktivitas blogging tanpa target atau deadline.

Jadi ketika tidak ada target atau deadline maka mereka para blogger ini merasa santai dan tidak merasa terbebani untuk membuat blognya agar cepat menjadi yang terdepan. Akhirnya jika digoda sedikit saja dengan sebuah aplikasi media sosial yang ada pada browser ditengah aktivitas menulis konten maka secara langsung mereka akan beralih pada kegiatan jejaring sosial.

Hal ini terjadi karena mereka tidak punya beban target untuk membuat beberapa konten untuk memperkaya blog mereka. Maka dari itu untuk mengatasi ketagihan pada medsos ini maka Anda perlu membuat target atau deadline untuk membuat beberapa konten setiap harinya. Cobalah, tips ini akan sangat efektif  bila Anda mau membiasakan diri menerapkan tips ini dengan konsisten.

• Selalu Ingat Tujuan Utama Anda

Berikutnya, tips untuk menghindari diri dari ketagihan bermain media sosial ketika jalankan kegiatan blogging adalah dengan selalu mengingat tujuan utama Anda yaitu blogging. Ya, dengan selalu mengingat bahwa Anda harus berjaya dalam blogging ini maka keinginan untuk membuka Facebook, Twitter, Instagram akan hilang dengan sendirinya.

Mungkin di awal mula Anda menjalankan hal ini Anda akan tersiksa dan sangat gatal untuk membuka akun media sosial Anda. Namun Anda harus ingat bahwa memang blogging adalah kegiatan utama Anda saat menyalakan laptop. Nah dari sini maka Anda harus berpegangan pada niat awal Anda menyalakan laptop ini kan.

• Matikan Rangkaian Internet anda

Seterusnya, tips untuk mengelakkan diri dari ketagihan bermain media sosial saat jalankan aktiviti blogging adalah dengan mematikan rangkaian internet. Ini adalah salah satu cara yang melampau untuk anda yang tidak dapat menahan rasa atau hasrat bermain media sosial. Dengan mematikan rangkaian internet ini memang anda tidak akan dapat memainkan akaun media sosial anda. Nah dengan cara ini maka anda boleh leluasa menumpukan menulis kandungan untuk keperluan blog anda yang paling kritikal.

• Jauhkan Alat Smartphone dari Meja Laptop anda
  
  

Salah satu peranti yang juga perlu Anda waspadai untuk menjangkakan ketagihan media sosial saat berkegiatan blogging ini adalah smartphone. Mengapa? Sebab telefon pintar ini juga mempunyai aplikasi media sosial yang boleh membolehkan anda bermain dan ketagihan. Nah maka dari itu jauhkan saja peranti ini dari meja komputer riba semasa anda sedang menumpukan menulis kandungan untuk blog.

• Luangkan Waktu Khusus untuk Bermain Media Sosial

Hidup di zaman yang serba elektronik ini memang sulit sekali jauh dari yang namanya media sosial. Namun itu bukan alasan untuk berhenti berkarya dan tidak lagi menulis artikel yang bermanfaat. Yang terpenting adalah membuat jadual yang pas, sehingga waktu blogging tidak terganggu dengan sosmed.

Susunlah jadwal yang jelas dan rinci, entah itu setelah menulis konten atau sebelumnya. Itu terserah anda, yang terpenting jangan sampai dicampur aduk. Dan ingat walaupun ada jadwal, bukan berarti harus dilanggar. Kalau waktunya bermain media sosial sudah selesai, maka harus segera log out dari akaun peribadi. Jangan malah keterusan.